-
Натыйжалуу ыкмалар жана көнүгүүлөр менен белдин оорушун кантип башкарууну үйрөнүңүз. Арка булчуңдарын чыңдоо жана ооруну басаңдатуучу туура көнүгүүлөрдү үйрөнүңүз. Жакшы калыпты сактоо жана белдин ылдый жагындагы көйгөйлөрдүн алдын алуу боюнча кеңештерди алыңыз.
15 Январь 2024
-
Эң малоподвижной жана көпчүлүк учурда бейтап бөлүгүндө, дененин болуп спина. Эгерде жөнүндө айтууга окууларга булчуңдардын белдин ылдый жагынын, анда бул жерде зарыл болсо, атайын көнүгүүлөр.
13 Сентябрь 2018
-
Көп учурда көчөдө болот көрүүгө адам, ал жүрүүдө прихрамывая, мында морщится ар бир шагу, ачыктан ачык испытывая ооруу. Көбүнчө себеби көрсөтүлөт фактыны ага болит поясница жана отдает в ногу.
11 Сентябрь 2018
-
Качан болит спина абдан кыйын бул нерсе жасаш керек. Бирок ар бир оору табууга болот "басаңдатуучу" – всемогущую...
29 Август 2018
