Булчуңдуу-скелет тутумунун деградациялык-дистрофиялык келип чыккан оорулар тобунда тизе муунунун гонартрозу алдыңкы орунду ээлейт.
Гонартроз же тизе муунунун артрозу - бул муундагы кемирчек ткандарынын жай бузулушу менен коштолгон патологиялык процессте бүт муун, анын ичинде байламталар, синовий, субхондралдык сөөк жана башка элементтер.
Ар кандай факторлордун таасири астында, мисалы, жугуштуу оорулар (суук тийүү, грипп, тиф, туберкулез, сифилис, тонзиллит жана башкалар), жаракат, муун функционалдык тыгыны (мисалы, спортчуларда, оор физикалык эмгек менен алектенген жумушчулар, балет бийчилери)тизе муунунун кемирчек ткандарынын трофизминин (тамактануусунун) бузулушу бар, натыйжада кемирчек ичкерип, жок болуп, кээде толугу менен жок болуп кетет.
Ким коркунучта? Биринчиден, тизе муунунун артрозу кырк жаштан ашкан аялдарга "киреше табуу" коркунучунда, аларда адамзаттын күчтүү жарымына караганда 2 эсе көп кездешет. Мындан тышкары, ашыкча салмакка ээ же семирип кеткен аялдарда коркунуч көбөйөт.
Бирок жалпысынан алганда, гонартроз - улгайган адамдардын оорусу. Жана мунун жөнөкөй түшүндүрмөсү бар. Белгилүү болгондой, кемирчек тканы болжол менен 70-80% суудан турат, анын жардамы менен ал жакшы сиңет. Мындан тышкары, жаш кезинде "калыбына келтирүүчү" клеткалар хондроциттер жигердүү иштешет. Жаш өткөн сайын нымдуулук азайып баштайт, демек, муундарды жаздоо жөндөмү начарлайт, кемирчектер кургап, морт болуп, жаракалар пайда болуп, бар хондроциттер бузулган жерлерин калыбына келтирүүгө үлгүрбөйт. Бул көп жагынан тизе муунунун гонартрозунун пайда болушун түшүндүрөт.
Оорунун себептери
Предиспозиционный факторлор болуп ашыкча салмак, физикалык аракетсиздик, муундардын өнөкөт жаракат алышы же муундардын системалуу микротравматизациясы, алкоголизм, өнөкөт стресс, тизе муундарынын мурунку же учурдагы оорулары эсептелет:
- тизе артрит,
- тарамыш, байламталардын жарым-жартылай же толугу менен үзүлүшү,
- сөөктүн же сөөктүн муун ичиндеги сыныгы,
- метаболизмдин бузулушу, мисалы, подагра жана башка бир катар патологиялык шарттар.
Тизе муундарынын гонартрозунун кандайдыр бир конкреттүү себептерин аныктоо мүмкүн эмес, бул учурда алар бирдиктүү себеп жөнүндө сөз кылышат, башкача айтканда, гонартроз бир эле учурда бир нече оорунун натыйжасында келип чыккан.
Ошондой эле, пайда болуу себептеринен улам, оору эки түргө бөлүнөт: баштапкы жана кошумча.
Баштапкы артроз жаш курагына жана ага байланыштуу факторлорго байланыштуу болот, мисалы:
- Кесипке жакындык,
- Ашыкча салмак,
- Семирүү,
- Төмөнкү учтардагы варикоз.
Экинчи гонартроздун себеби тизе муунунун травмадан кийинки артрозу деп аталган мурунку тизе жаракаты (сынык, байламталык аппараттын жарылышы) болушу мүмкүн. Ушул эле себеп мурунку жугуштуу оору же тизе муунунун сезгениши болушу мүмкүн.
белгилери
Тизе муунунун артрозунун белгилери бир күндө пайда болбойт, оорунун өөрчүшү акырындык менен жүрүп, көбүнчө бир нече айга, ал тургай бир нече жылга созулат. Туруктуу жана физикалык жүктөм менен көбөйгөн оорулар - басуу, чуркоо, тепкичтен түшүү же көтөрүлүү ж. б. у. с. Бул оорунун мүнөздүү дагы бир белгиси - муундагы крепитустун болушу, ал тизедеги жарака же кычышуу болушу мүмкүн.
Гонартроздун тез-тез көрүнүшү:
- жергиликтүү температуранын жогорулашы (муун тийгенде ысык) же жалпы,
- биргелешкен шишиктин болушу,
- көлөмүн көбөйтүп,
- кыймылда кыйынчылык,
- муундун деформациясы, андан кийин буттун кыйшайышы.
Оору күчөп баратканда, кемирчек тканы толугу менен жок болгондо, денеде өзүн коргоону баштоодон башка арга калган жок. Бул "тикенек" (остеофит) түрүндө муун түзгөн сөөктөрдөгү сөөк ткандарынын пролиферациясы менен билинет, тизе муунунун деформациялык артрозу бар. Экссудат артикул көңдөйүндө пайда болот.
Остеофиттердин көлөмүнө жана деформациянын деңгээлине жараша, гонартроздун бир нече даражасы бөлүнөт:
- 1-класс гонартроз.Бейтаптар эрте менен же көпкө отурганда же турганда муунда катуулукту жана жумшак ооруну сезишет. Бул этапта муундун деформациясы жок, кыймылдоо толук бойдон калат. Рентгенде кичинекей остеофит табылат.
- 2-даражадагы гонартроз.Ооруткан сезимдер эртең менен гана эмес, узак убакыттан кийин эле күч-аракет жумшагандан кийин пайда болот, муун деформацияланат, муундардын беттери чоңойот, натыйжада муундун көлөмү дагы көбөйөт, бүгүлүү кыйын, кыймылдарды жасоодо кыйналуу сезилет. Рентгенде айкын остеофит көрүнөт, муун мейкиндиги өзгөрүлбөйт.
- 3-даражадагы гонартроз.Көрүнүштөр экинчи даражадагыдай эле, симптомдору гана көбүрөөк байкалат. Оору туруктуу, эс алууда жана уктап жатканда деле басылбайт. Муун функциясы дээрлик толугу менен жоголгон, бейтаптар бутту бүгүп да, түздөп да кетишпейт. Натыйжада, аксактык пайда болуп, кыймыл балдак же башка жардам менен гана мүмкүн болот. Тизе муунунун айкын деформациясы байкалат. Рентгенде муун мейкиндигинин бир аз тарышы аныкталат.
- Ошондой эле төртүнчү баскычбар, анда жабыркаган муунда андан ары деформация менен толук кыймылсыздык болот. Рентгенде субхондралдык сөөктүн склерозунун кубулуштары жана муун мейкиндигинин кыйла тарышы аныкталат.
Тиз артрозун дарылоо
Дарылоодон жакшы натыйжаларга жетүү үчүн, квалификациялуу ревматологдун жардамына кайрылыңыз, эгер ал жок болсо, анда терапевт, анткени алар тизе муунунун артрозун кантип айыктырууну билишет. Эч кандай учурда аны өзүңүз дарылоого аракет кылбаңыз, бул ансыз деле жакшы эмес абалды курчутушу мүмкүн. Дарылоону баштоодон мурун туура диагноз коюу өтө маанилүү, анткени туура диагноз ийгиликтүү дарылоонун ачкычы.
Гонартрозду дарылоо бир топ узак процесс жана бир катар факторлорго (артроздун түрү, артроздун себеби, оорунун даражасы) байланыштуу. Дарылоо татаал жана наркотикалык жана дарылык эмес терапияны камтыйт, айрым учурларда хирургиялык дарылоо көрсөтүлөт.
Тизе артрозун медициналык жол менен дарылоо, биринчи кезекте, оорунун негизги көрүнүштөрүн жеңилдетүүгө багытталган, мисалы:
- оору;
- Муун жана периартикулярдык ткандардын сезгениши.
Оорунун белгилерин жеңилдетүүдөн тышкары, дары-дармектер төмөнкүлөр үчүн колдонулат:
- муун ткандарын калыбына келтирүү,
- анын трофизмин жана кан айлануусун жакшыртуу,
- организмдин коргонуу жөндөмүн бекемдөө,
- аллергиялык реакцияларды жок кылуу.
Оору белгилерин кетирүү үчүн ар кандай баңги эмес анальгетиктер колдонулат, сейрек учурларда, наркотикалык анальгетиктер кыска мөөнөткө дайындалышат. Көбүнчө дары-дармектер стероиддик эмес сезгенүүгө каршы препараттардын тобунан колдонулат. Аларда сезгенүүгө каршы, анальгетиктер жана ысытуучу таасирлер бар.
Хондропротекторлор кемирчек ткандарын калыбына келтирүү жана муундардын кыймылын жакшыртуу үчүн колдонулат. Дары-дармектер кемирчек клеткалары - хондроциттердин активдүүлүгүн жогорулатып, ткандарды калыбына келтирүүгө жардам берет. Артикулярдык баш коргоочу каражаттарды киргизүү жакшы натыйжа берет. Акыркы жылдары гиалурон кислотасынын негизинде жаңы, натыйжалуу продукт пайда болду. Өзүнүн аракети үчүн бул дары "суюк протез" деп аталат. Ооруган муунга сайгандан кийин, бул дары бузулган кемирчекте коргоочу пленканы пайда кылат жана муундун кадимки майлоочу мүнөздөмөлөрүн акырындап калыбына келтирет.
Булчуң релаксанттары булчуңдардын спазмын кетирүү үчүн колдонулат, эс алдыруучу эффекттен тышкары, жабыркаган муундагы кан айланууга жакшы таасир этет.
Гонартрозду дарылоонун дары-дармексиз ыкмаларынан кол жана физиотерапия кеңири колдонулат. Эң негизгиси магнетотерапия, акупунктура, электрофорез жана массаж, аппараттарды тартуу (муундарды кеңейтүү) жана башкалар. Жакында эле артрозду дарылоо практикасына лазердик терапия, криотерапия (суюк азоттун таасири) сыяктуу ыкмалар кирди. Физиотерапия менен катар тизе муунунун артрозуна каршы машыгуу терапиясы дагы жакшы натыйжа берет. Lfk - бул ар кандай физикалык көнүгүүлөрдү дарылоо максатында колдонуу.
Тизе муунунун артрозу үчүн гимнастика
Оору башталганда, ооруган муундагы физикалык жүктөмдү азайтуу керек. Жөө чуркоо, секирүү, штанганы көтөрүү, бат басуу, эңкейип басууга болбойт. Тизе муунунун артрозу боюнча көнүгүүлөрдү дарылоо курсунан өткөндөн кийин гана, дарыгердин көзөмөлүндө жүргүзсө болот.
Зыяндуу тизе муунунун булчуңдарын жана байламталарын чыңдоого жардам берген, бирок ошол эле учурда муундун ашыкча кыймылдашына алып келбеген көнүгүүлөрдү тандап алуу керек. Башкача айтканда, көнүгүүлөр минималдуу динамикалык активдүүлүк менен болушу керек. Байламталарды жана муун капсулаларын созуу үчүн көнүгүүлөрдү жасоо пайдалуу. Эрежелер бирдей, көнүгүүлөр эч кандай күч колдонбостон, акырындык менен аткарылат.
Гимнастикалык көнүгүүлөрдү жасоодо айрым эрежелерди сактоо керек:
- Оорудан көп кыймылдаба
- Эгерде көнүгүү ооруну пайда кылса, анда аны башка жумшак менен алмаштыруу керек.
Тизе артрозу үчүн массаж тизе муунунун функцияларын калыбына келтирүүгө жакшы таасир этет. Экспозиция болгон жерде кан тамырлар кеңейип, кан айлануу жакшырып, зат алмашуу тездейт. Массаж процедуралары лимфа агымын жакшыртат жана бул өз кезегинде калдык сезгенүүнү жоюуга жардам берет. Массаж булчуң системасын чыңдап, алардагы кычкылтектин агымын көбөйтөт, газ алмашууну жакшыртат, тонусун нормалдаштырат жана пластиканы жогорулатат.
тизе артрозу үчүн диета
Жакында эле, медициналык адистер гонартроз менен тамактануунун ортосунда түздөн-түз байланыш жок экендигин аныкташты. Бирок, талашсыз факт, артроздун өрчүшүнө адамда ашыкча салмактын болушу чоң таасир берет. Эгерде оорунун себеби так ашыкча салмак болсо, анда тизе муунунун артрозу үчүн тамактануу дене салмагын акырындап азайтууга багытталууга тийиш экендиги айдан ачык. Бул үчүн диетаны жана диетаны өзгөртүү керек. Тамак-аштын калориясы азыраак болушу керек, куурулган тамактар жана май көп болгон тамактар диетадан чыгарылышы керек. Жашылча-жемиштерди жана суюктуктарды көбүрөөк жегиле.
Тизе муунунун артрозунун алдын алуу
Муундар мүмкүн болушунча узак мөөнөткө чейин ден-соолугу чың болушу үчүн, дене тарбия жана гимнастика менен дайыма машыгып туруу керек, бирок муундарга ашыкча жүктөө алып келбеши керек. Сүзүү муундарга эң жакшы таасирди жана минималдуу стрессти берет. Эгерде профессионалдык спорт менен алектенсе, анда биргелешкен коргоону колдонуу керек. Физикалык жүктөмдү эс алуу менен алмаштыруу пайдалуу, көпкө кыймылдабай эле койсоңуз болот.
Ушул баардык жөнөкөй эрежелерди сактоо, сергек жашоо жана туура тамактануу менен бирге, тизе муунунун артрозу адамдын өмүрүн бузууга жол бербейт.