Тамак оору спине — бул анда неизбежное кубулуш, алар менен биз сталкиваемся биздин жашоо эртедир-кечтир. Эгер сиз эмес, укладчик шпал же грузчик эмес айым, несущая үйгө күн сайын көп килограммовые кайык эмес садовод любитель, иштеген грядках өзүнүн берүү жазгы-талаа мезгилинде жана жети-штангист — оору эмес, качууга баары. Сиз гана удивляться: вроде болмок сидите эмес напрягаясь, толук күн у компьютер, күч дээрлик эч кандай, бирок аягында күндөн баштайт ныть поясница жана дискомфорт пайда болот нарын шее, ийин облусунун жана ош облусунун лопаток. Дегениң? Отчего техникалык эч кандай себептерин болит спина?
Отчего болит спина жана аны кантип дарылоо керек
Ударно-волновая терапия — бир кыйла натыйжалуу дарылоо методдорун оорудан нарын спине ар кандай чыгарылган. Башкы артыкчылыгы-бул усулдун эсептелет тез облегчение болевого алып. Бардыгы болуп 4-5 сеансов аласыңар забыть жөнүндө өзүнүн проблемасы. Сунуштайбыз таанышып, кантип ишке ашырылат дарылоо оорудан спине анын жардамы менен ударно-волновой терапия медициналык борборлордо Москвы.
Чынында себептерин күнүнө спине превеликое көптөгөн. Жана өзү анын биринчиси — анатомиялык. Стержневая конструкциясы бири көпчүлүк звенолорунун-бүлөсүндө тикесинен, абдан непрочная: ал дуушар катары продольным (сжимающим), ошондой эле поперечным нагрузкам. Болууга бекем тик тилкеси ал гана абалда натяжении, башкача айтканда, эгерде концам анын привязать ниточки жана потянуть алар үчүн — болот стержень түздөн-түз, ошондой турат ниточки отпустить — жмк зыбкий, изогнутый түрү.
Кадыресе нерсе похожее билдирет жана баштады: ал ролун аткарат борбордук стержня бул замечательной био-конструкциялары — адамдык дененин, ал эми ролду натягивающей жиптер аткарышат булчуңдун белдин ылдый жагынын. Представьте эми, бул карата стержню ал конституцияда дагы жана денеси менен өзүнүн бардык ички органдары, ошондуктан, кедейлерге нитям-мышцам керек выдерживать гана эмес, салмагы кыр арканын-стержня, бирок өзүнүн салмагы бүткүл денесинин жана анын үстүнө дайыма.
Невольно приходишь деген тыянакка келишти жана впрямь Творец биз задумал башында эмес, Homo erectus, анткени "үчүн акы прямохождение" демек кайсы бир непомерно чоң. Откройте ар кандай медициналык маалымдамасы "бөлүмүндө Оорунун таяныч-кыймыл тутуму", ынануу бул.
Эң тез-тез себептери күнүнө спине
Бирок дароо эмне жыйынтык тургандыгы жөнүндө жолу болит спина, анда сиз непременно караганда-анда олуттуу больны кереги жок. 80% оорудан спине анын келип чыгышы мүмкүн мезгил-мезгили менен төмөнкү себептер боюнча:
- перенапряжение булчуңдардын айынан физикалык жүктөмдөрдүн
- узак болуу, кыр арканын бир жана ошол эле позе убагында уктоо, отуруу үчүн компьютером, транспортто ж. б.
- үшүп кетиши белдин ылдый жагынын бири-турган сквозняке, тескерисинче кондиционера, чыкканда бири жаркого жайдын жаңы прохладный аба, холодном купании.
- эски алынган, мурда жаман излеченные травма (растяжения, ушибы)
Бир кыйла кем болит спина себептер боюнча чынында эле олуттуу недугов. Кандай эле бул мүмкүн себептери? Алар эң многообразные жана ар дайым эле түз жабыркоолору менен сегменттеринин кыр арканын жана вытекающими ошондо оорулар.
Андай учурлар болчу, бул адамдын кандайдыр бир бейтап орган жана оору пайда болот, отдающие саяарын, мисалы:
- учурда оорулууларды почках ооруу отдает нарын поясницу
- учурда гинекологиялык оорулар аялдарда оору алат берүүгө жалал-бел-крестцовый бөлүмү
- болгондо шишиктер ооруу мүмкүн берүүгө тигил же участоктор белдин ылдый жагынын
Ошондуктан алдында дарылоого күнүнө спине биринчи кезекте керек белгиленсин, анын түп себебин, башкача айтканда, жүргүзсүн тщательную дартын бар башка мүмкүн болуучу оорулардын.
Өнөкөт күнүнө спине
Дайыма керек сезгенүүгө каршы терапиянын эффективдүүлүгүнүн болушу өнөкөт оору, башкача айтканда присутствующей дээрлик дайыма дем алуу менен аза карата ремиссию. Толук балким анын себептери болушу мүмкүн, мындай недуги:
- Остеохондроз, жогорку натыйжасында дистрофических өзгөртүүлөрдү кездемеден позвоночного дисктин
- Сколиоз — искривление алып келүүчү смещению дисктин жана травмированию аларга нервного дүмүрчөгүн
- Межпозвоночная грыжа — чыгуу менен бири-дисктин анын өзөк ак болду, же (бул бир кыйла жаман) тарапка жүлүндүн
- Спондилолистез — сползание жогорку омуртканын ылдыйкы натыйжасында деформациясы ножек омуртканын, ошондон улам болду болуп калат похож на лесенку менен выступающими ступенями
- Оору Бехтерева (спондилит) — сезгениши связок жана муундардын, алып келүү, аларды малоподвижности. Негизинен ал тарабынан начарлайт эркектер. Коркунуч ушул редкой оорусу анын непрекращающемся өнүктүрүү — жылдын акырындык менен басып алуунун бардык бөлүмдөрүнүн кыр арканын чейин өтүү ички органдар: өпкө, бөйрөк, жүрөк, кровеносные идиштери органдары көрүү.
- Онкологиялык оорусу — залалдуу шишиктер сымал ак позвоночнике мүмкүн жана алгачкы, бирок көбүнчө пайда түрүндө метастазов башка органдарынын. Пайызы жалпы санынын себептерин жакын бир пайыз.
- Инфекция оорулары — кургак учук, остеомиелит, котон жара жана башка оорулар: катары себептери оору катары өзгөчө сейрек (тартибин 0.01%)
- Компрессиялык медициналык буюмдар сынганы — оору, тилекке каршы, салыштырмалуу частая (болжол менен 4%). - Арыдым встречается, негизинен, у спортсмендердин-непосильных жүктөмдөрдүн жана травмалардын, карылыгы — -кубулуштардын, алардын позвонки перестают выдерживать өздүк салмагы адам.
- Миалгия — өнөкөт, туруктуу переохлаждений, сезгениши булчуң ткандарынын
Бардык учурларда, дарылоодон кийин болевых жана сезгенүү процесстерин керек киришүүгө дарылоо негизги ооруга, ал спровоцировало ооруу.
Түрлөрү күнүнө спине: себептери жана дарылоо
Эң натыйжалуу алып салуу күнүнө спине:
- Дарылоо гимнастика (көнүгүүлөр учурунда күнүнө спине)
- Лазер МЛС (эми кийин 2-чи сеанса ооруу өтөт)
- Hivamat (уникалдуу жол-жобосу, снимающая оору дароо, бирок керек походить 2-3 эсе.)
Мүнөзү боюнча оору болот алдын ала аныктоо жана анын себептерин жана дайындалсын тиешелүү дарылоо.
Курч оору (люмбаго) — ээ болушу мүмкүн төмөнкүдөй себептери:
- Татаалдашкан сколиоз — защемления нервинин натыйжасында аймактарына жылдыруу дисктерди
- Остеохондрозные омурткалардын деформациясы жана сдавливание нервного дүмүрчөгүн межпозвоночной грыжей
- Спондилолистез жана башка оорусу
- Травманын жана ушибы натыйжасында алынган падений бул учурда керек болушу мүмкүн гана эмес, консервативное, бирок хирургиялык дарылоо.
- Оорулар ички органдардын.
Дарт табуу үчүн чоң роль ойнойт аныктоо участогунун, анда болит спина:
Курч күнүнө пояснице мүмкүн себептер боюнча:
- таштарды нарын почках
- обострений оорулардын ичегинин
- сезгенүүнүн сийдик түтүгүн
- ажырымды кисты аялдардын жана башка оорулардын
Опоясывающая ооруу өтө олуттуу сигнал, указывающим мындай мүмкүн болуучу оорулары:
- пиелонефрит
- курчушу панкреатита
- таштар желчном пузыре
- миокарддын инфаркты
- ажырым кызыл өңгөчтүн
- аневризма төмөнкү бөлүмүнүн аортанын ж. б.
Эгерде болит спина жаатындагы лопаток, анда бул мүмкүн означать:
- нейро-мышечные миопатии жана параличтер жанындагы лопаткам мыщц, анын натыйжасында өнүгүп ушундайча аталган "крыловидная" лопатка
- остеомиелит, развившийся кийин ачык травманын
- зыянсыз шишиктер жана зыяндуу саркомы лопаток
- миокарддын инфаркты
- аневризма көкүрөк бөлүмүнүн аортанын
Ооруу дегенден сол лопаткой курч да өтө тревожна, анткени ал жөнүндө күбөлөндүрөт мындай ылаңы:
- миокарддын инфаркты
- перфоративная ашказанды язва
- межреберная невралгия
Катуу ооруу анын буттарынын бөлүмдөрү белдин ылдый жагынын:
- пневмоторакс (пробитие жеңил)
- плеврит (суюктуктун топтолушу легком)
- эмчек рагы, өпкө жана бронхтордун
- приступ холецистита — мында оору сосредотачивается астында ребрами оң жана эпигастральной облусунун бирок область анын кайтарымынын широка: оң лопатка жана ийинин, колу, сол бөлүгү грудины
- катуу кармаган приступ панкреатита — ооруу отдает астында левую лопатку, область төштүн сол тарабында жана жүрөк
Абдан внушительная диагностика дейт гана көрсөтүлүшү керек: качан болит спина курч болью, идите эмес медля, дарыгерге — өз алдынча дарылоо бул жерде жол берилбейт.
Курч оору (ишиас) — курч кинжальные оору бел-куймулчак бөлүмүнүн (ишиас), көпчүлүк учурда отдающие нарын ягодицу жана ногу, мүмкүн, себеби:
- защемления седалищного нервинин келип чыккан учурда остеохондрозе, грыже жана смещению межпозвоночного дисктин, стенозе позвоночного канал
- сезгениши седалищного нервинин натыйжасында переохлаждения
- спазма грушевидной булчуңдун
- жугуштуу оорулардын жана опухолей
- поздних мөөнөтүн, кош бойлуулуктун
Дарыланууга бардык курч оорудан чакырылган прогрессирующими оорулар омуртканын сыяктуу сколиоз, остеохондроз жана башка, ошондой эле алардын ырбап кетиши керек жүргүзүлүүгө боюнча жалпы кабыл алынган схема:
Башында жүрүп жатат медикаменттик дарылоону четтетүү үчүн курч болевого жана воспалительного процессинин:
- кабыл алуу обезболивающих, нестероидных же стероидных противовоспалительных каражаттарын жана миорелаксантов
Андан кийин курска кабыл алуу дары-дармектерди жакшыртуучу иштерди мээнин, нерв жана кровеносной системасын
Андан кийин түздөн-түз дарылоо негизги себебин оору — остеохондроза, чурку, спондилеза жана башка недугов:
- калыбына келтирүү, бузулган костных ткандардын протекторами
- физиотерапия, массаж, ЛФК
Эң оор учурларда жоюу үчүн защемлений прибегают операцияларга, бирок бул майнап жетишээрлик сейрек.
Тянущие күнүнө спине — көбүнчө пояснице пайда кылышы мүмкүн төмөнкүдөй себептери:
- Бел-крестцовый остеохондроз, спондилез жана башка патологиясы кыр арканын кара-өнөкөт стадиясына
- Сезгениши поясничных булчуңдардын (миозит)
- Аднексит (сезгениши кошо чыккан нерселердин) аялдарда)
- Көпчүлүк физикалык оорчулук
- Чет неудобная поза
- Эски травма, көбүнчө ноющая "погоду"
Ар бир учурда дарылоо дифференциялуу. Сочетают катары дары-дармек, ошондой эле элдик дарылоо ыкмалары. Мисалы:
- күнүнө мышцах жакшы дарылоо керек кургак жылуу, алып жүрүү тилкесин бири собачьей жүн
- учурда аднексите длительно употребляют кайнатмалар атайын негизденген көп компоненттүү травяных жыйымдарды
Оору у спортсмендерди жана перенапряжения — келип чыгышы мүмкүн, себеби перетренировки, көтөрүү оордуктардын жана кескин поворотов жана наклонов тулку бойдун, ошондон улам келип чыгат спазм булчуңдардын. Бул учурда дарылоо жүргүзүлөт жөнөкөй упражнениями карата расслабление жана растяжение булчуңдардын:
- Кереги жатып калышы на диване карата бок подложив астында карашат жана ортосунда бутту коюуп койгула.
- Андан кийин жатып калышы на пол "калачиком", обхватив болуп жаткан жыйынтыгындатапшырышкан, подтянуть аларды төштүн
- Жатып алып эс алууга кеткен боку, вытянуть бутту астында тикелей биринен карата туловищу жана положив колуна алууга затылок, наклонить карашат карата животу
- Андан кийин сактоо менен боковое жобо, выпрямитесь жана согните верхнюю ногу в колене, подтянув анын жакыныраак животу. Верхнюю руку отведите үчүн саяарын, ошондой нижнюю менен карашат. Эми попытайтесь бир эле убакта эки тарап тең лопатками жана коленом согнутой бутту коснуться жынысын
Дарыланууга болот деген, жүргүзбөстөн кийин көнүгүүлөр растиранием гелями жана мазями, ошондой эле чыгарууга болот укалоо, ал ошондой эле эң жакшы расслабляет сведенные булчуңдун жана усмиряет ооруу.
Подытожив бардык айтылган чыгарууга болот мындай тыянактар:
- Дарылоо курч оорудан жүргүзүлүүгө тийиш гана врач-алар түзүлгөн учурдан тартып пайда болгон. Кереги жок коюуга өзүнө өзү диагноз коюу.
- Жардам сурап кайрылууга керек тезирээк,-мүмкүн болуучу кооптуу ден соолугу үчүн, а мүмкүн жана турмуштун себеби.
- Өнөкөт оору, табияты, алардын сизге эми белгилүү болгон, сиз дарылоо керек жана үй шартында колдонуу сыяктуу фармацевттик да элдик каражаттардын. Бирок тарабынан контролдоо дарыгердин баары керек, ошого тете дайындоо аларга атайын физиотерапевтических жол-жоболорун, массаж, ЛФК жана башка ыкма менен дарылоо.
Сизге ден-соолук жана келе жаткан оору сиздин жашоо болот аз!