Орто жаштагы адамдардын 80% га жакыны бел оорусунан жапа чегишет. Медициналык тажрыйбада омуртканын эң көп кездешкен оорусу - бул моюнчанын остеохондрозу.
Омуртканын моюнчасынын остеохондрозу сөөк жана кемирчек ткандарындагы деструктивдүү процесстерден улам пайда болгон омурткалардын жана омуртка аралык дисктердин деформациясы менен байланыштуу. Оорунун өнүгүшүнө физикалык активдүүлүктүн жетишсиздиги же тескерисинче - булчуңдардын ашыкча жүктөлүшү, дененин туура эмес абалын көп алуу адаты, гипотермия, физикалык кыймылсыздык, позада көйгөйлөр, ыңгайсыз төшөктө уктоо жана бир катар тукум куучу факторлор жардам берет. Оорунун токтоосуз себеби - кандагы лимфада туздардын көбөйүшү, бул өз кезегинде омуртканын амортизациясынын өзгөрүшүнө, кемирчектин ийкемдүүлүгүн жоготууга алып келет. Омуртка моюнчасынын көйгөйлөрү семирүү жана зат алмашуунун бузулушунан келип чыгышы мүмкүн, бул сөөк ткандарындагы минералдык кошулмалардын дисбалансына алып келет.
Ооруну аныктоо жана дарылоо процессин медицина тармагындагы адистерге тапшырсаңыз жакшы болот, бирок оорунун көрүнүшүнүн баштапкы этабында жатын моюнчасынын остеохондрозун үй шартында дарылап көрүүгө болот.
Жатын моюнчасынын остеохондрозунун белгилери көбүнчө этапта пайда болуп, омурткалардын структурасында кайтарылгыс өзгөрүүлөр болуп, омуртка аралык дисктердин физиологиялык функциясы жоголот. Алардын ортосундагы боштук азайып, нерв тамырлары жана моюн омурткасы аркылуу өткөн омуртка артериясы кысылып, сезимталдык жана мүнөздүү жагымсыз белгилер пайда болот.
Оорунун белгилери:
Жатын моюнчасынын остеохондрозу, симптомдору жана үй шартында дарылоо жөнүндө маалымат бул илдеттин алгачкы этаптарында бар экендигинен күмөн саноого жана анын андан ары өрчүшүнө жол бербөө үчүн өз алдынча чараларды көрүүгө жардам берет.
Остеохондрозду дарылабаса, аны жок кылуу мүмкүн эмес. Мындан тышкары, бул учурда дарылоо чаралары оорунун клиникалык белгилерин жоюуга эмес, оорунун себептерине каршы күрөшүүгө багытталат. Дары-дармектерди, физиотерапияны, массаждарды жана альтернативдик дарылоону колдонууну айкалыштырган айыктыруунун комплекстүү ыкмасы менен жакшы натыйжаларга жетишүүгө болот.
Жатын моюнчасынын остеохондрозун элдик ыкма менен дарылоо салттуу дарылоого кошумча каражат болуп, бейтаптын абалын кыйла жеңилдетүүгө жардам берет жана көпчүлүк дарыгерлер тарабынан жылуу кабыл алынат.
Булардын баарынын жалпы максаттары бар:
Ошол эле учурда, салттуу медицинанын бир дагы рецепти сөөк ткандарында туз кендеринин топтолушуна туруштук бере албайт. Муну эске алуу керек, элдик каражаттар дарылоонун профилактикалык иш-аракеттери катары жакшы, бирок көзкарандысыз дарылоо ыкмалары эмес.
Жатын моюнчасынын остеохондрозун дарылоодо дарыгерлер көптөгөн элдик рецепттерди колдонушат. Алардын бардыгы эфир майларын, өсүмдүктөрдү, жаныбарлардын майларын, тамырларын жана ууларын колдонууга негизделген. Белгилүү бир пропорцияларда алар алкоголь, арак же самогон, скипидар жана йоддун тундурмасы менен айкалыштырылат, бул сыртынан жана ички жагынан колдонсо болот, натыйжалуу ооруну басаңдатуучу, сезгенүүгө каршы жана жылытуучу каражаттарды алууга мүмкүнчүлүк берет.
Жатын моюнчасынын остеохондрозуна каршы дары-дармектердин үч тобун шарттуу түрдө ажыратууга болот, алар элдик медицинада кылымдар бою колдонулуп келген - кайнатмалар жана куюулар, сүртүү жана компресстер. Эң популярдуу жана жеткиликтүү:
Бир нече күндүн ичинде сорпонун эффективдүүлүгүн - зааранын көлөкөсү менен жеке баалоо мүмкүн болот. Эгерде анын түсү кызгылт сары түстө өзгөрсө, анда туздарды кетирүү процесси жигердүү башталгандыгын билдирет. Курс улана бергенде, зааранын түсү бара-бара агарып калат.
Жатын моюнчасынын остеохондрозунун элдик рецепттеринде колдонулган айрым компоненттерди дары-дармектер менен айкалыштыруу таптакыр мүмкүн эмес экендигин белгилей кетүү керек. Катуу аллергияны же ууланууну козгоочу дары-дармектер бар. Эреже боюнча, аларда өсүмдүктөрдүн же чөптөрдүн уулуу мөмөлөрү бар.
Ошондуктан, салттуу дарылоону "чоң эне" ыкмалары менен толуктоону чечкенден кийин, жеке сунуштарды алуу жана жол-жоболордун коопсуз топтомун тандоо үчүн, бул жөнүндө доктурга билдиришиңиз керек.
Дене тарбияны өркүндөтүү - үй шартында жатын моюнчасынын остеохондрозуна каршы көнүгүүлөр дарылоо процессинде сөзсүз пайда алып келет. Процедуралардын натыйжалуулугун жогорулатуу үчүн ар кандай шаймандарды жана симуляторлорду колдонууга жол берилет. Туура тандалган физикалык көнүгүүлөр бейтапты алсыратуучу оорудан тез алсыратууга же ал тургай жеңилдетүүгө, байламталык аппараттарды сунууга жана моюнчанын булчуңдарын эс алдырууга жардам берет. Жатын моюнчасынын остеохондрозу боюнча гимнастиканы үй шартында жүргүзүү боюнча жеке сунуштарды дарылоочу дарыгерден алсаңыз болот, бирок универсалдуу окутуу ыкмалары дагы бар. Мисалы, Бубновскийдин айтымында, моюнчасынын остеохондрозунун терапиясы.
Профессор Бубновскийдин методу көптөгөн ооруларды хирургиялык жана дары-дармексиз дарылоодо кинезитерапияда кеңири колдонулат жана абдан таасирдүү натыйжаларды берет.
Омуртканын моюнчасына байланыштуу көйгөйлөрдү чечүү үчүн дарыгер ар бир пункт боюнча 20 жолу жөнөкөй көнүгүүлөрдү сунуштайт:
Жатын моюнчасынын остеохондрозуна арналган массаж, эс алуунун эффективдүү каражаты катары, булчуңдарды бошотууга, чыңалууну басууга жана организмди катуулуктан арылтууга жардам берет.
Сапаттуу кызматты алуу үчүн кесипкөй массажистке кайрылсаңыз болот, бирок кааласаңыз, өз алдынча массаж жасоонун сырларын үйрөнсөңүз болот.
Бул жөнөкөй - универсалдуу ыкмалар жок, өзүңүзгө массаж жасоонун үч гана эрежеси бар:
Албетте, остеохондрозду массаж менен айыктыруу мүмкүн эмес, бирок туура жана үзгүлтүксүз жасалса, оорунун белгилерин жеңилдетип, бейтаптын жыргалчылыгын жана маанайын көтөрөт.
Жатын моюнчасынын остеохондрозун элдик ыкмалар менен дарылоонун альтернативдүү методунун варианты - аппликаторлорду колдонуу. Өткөн кылымдын сексенинчи жылдарынан бүгүнкү күнгө чейин бул техниканын көптөгөн күйөрмандары бар. Аппликатор - бул ийне сыяктуу бети бар нерсени сунуш кылган атайын иштелип чыккан шайман. Жатын моюнчасынын остеохондрозу менен ооругандардын арасынан эң көп тараган аппликаторлор Ляпко жана Кузнецов.
Кузнецовдун иштеп чыгуусу - бул бетинде курч баскычтары бар килем түрүндөгү пластмассадан жасалган буюм. Мындай шайманга жатып, оорулуу рефлектордук зоналарда массаж жана акупунктура терапиясын алат. Ляпконун аппликатору анын өркүндөтүлгөн версиясы, анда рефлекстик жана акупунктуралык эффекттерден тышкары, туберкулезге орнотулган металл ийнелеринен улам гальваникалык-электрдик эффект колдонулат. Мындай терапия үй шартында көйгөйлүү аймакта кан айланууну активдештирүүгө, организмдеги зат алмашуу процесстерин тездетүүгө, токсиндерди чыгарууну күчөтүүгө, булчуң тонусун төмөндөтүүгө мүмкүнчүлүк берет, бирок жалгыз эле остеохондрозду ийгиликтүү дарылоо үчүн жетиштүү эмес.
Моюндагы остеохондрозду дарылоо үйдө жөнөкөй жана ошол эле учурда өтө татаал. Бир жагынан алганда, бардык терапия ыкмалары көпчүлүк адамдарга жеткиликтүү жана аларды кайталоо салыштырмалуу оңой. Экинчи жагынан, алар белгилүү бир убакытты, чыдамдуулукту, өзүн өзү кармай билүүнү жана кайталоонун үзгүлтүксүздүгүн талап кылат. Альтернативдик терапиядан кандай гана үмүттөр болбосун, эсиңизде болсун: эгерде үй шартында дарылоо башталгандан бир жуманын ичинде остеохондроздун симптомдору жоголуп кетпесе жана көрүнүшү анчалык күчөбөсө, анда ансыз деле олуттуу кырдаалды курчутпоо үчүн доктурга кайрылуу зарыл. ден-соолук.