Болит поясница – эмне кылуу керек? Эмне үчүн мүмкүн ломить поясницу?

Тамак оору пояснице пайда болот жетишерлик көп. Бейтаптар дешет "менде болит поясница", "защемило поясницу", "прострел нарын поясницу". Эгерде оору inconsiderate мүмкүн айта "ломит поясницу", "тянет поясницу", "ноет поясница". Кээде оору катары сүрөттөйт жжение нарын пояснице.

Поясницей деп аталат ылдыйкы бөлүгү белдин ылдый жагынын - жылдын сырткары жерлерге кончаются кабыргалардын чейин копчика. Балким, өзүнчө сөз белгилөө үчүн поясницы потребовалось бул жолу өтүш үчүн кылынган орду көрсөтүлөт, анда болит. Анткени, эгерде болит спина, анда көпчүлүк учурларда болит айтканда поясница.

Кандай мүмкүн тамак оору пояснице

Көбүнчө тамак оору пояснице капысынан келип чыккан, кескин жана өзгөчө курч мүнөзгө ээ болгон. Мындай учурда жөнүндө айтып турат люмбаго (эскирген элдик аталышы - прострел). Оору сүрөттөлөт да, кескин, "стреляющая". Кыймыл bound, кээде ал тургай мүмкүн эмес разогнуть саяарын. Учурда ар кандай кыймылы ооруу күчөтүлөт.

Приступ күнүнө узак болушу мүмкүн эки мүнөт, ал эми созулушу мүмкүн андан кыйла убакыт (бир сутка). Мүмкүн эмне приступ өтөт, жана оору жөнүндө көбүрөөк өзүнө эмес напомнит, бирок көпчүлүк учурда оору кайтарылат жана адам привыкает, бул поясница өзүндө мүмкүн болеть.

Тамак оору пояснице мүмкүн гана эмес, курч (резкой), ал мүмкүн кийип жүрүүгө тянущий мүнөзгө ээ болушу жана өнөкөт. Несильные, бирок туруктуу болевые жакындайт нарын пояснице, кээде aggravated, мисалы, дене жүктөмүнө инфекционном ооруп калган, переохлаждении ж. б. деп аталышат lumbar region. Кээде түздөн-түз оору жок, бирок пояснице сакталат скованность, бейтап испытывает дискомфорт.

Себеби күнүнө пояснице

Күнүнө пояснице мүмкүн вызываться ар кандай себептер менен, бирок статистика бул жерде төмөнкүдөй:

• 90% учурлар ооруу вызвана көйгөйлөрү менен позвоночником жана мышцами белдин ылдый жагынын;
• 6 % себеби оору - бул оорунун бөйрөктүн;
• 4% - оорунун башка ички органдардын (заара-жыныс тутумунун, курсак).

Үлүшкө омуртканын туура келет көпчүлүгү бардык учурларды күнүнө пояснице, бул кокусунан болгон жок. Адамдын борбору оордугуна, денесинин жайгашат бул жолу деңгээлинде поясницы, жана ходьбе бардык жүгү дээрлик толугу менен болсо, бул поясничный отдел кыр арканын (у жаныбарлардын, передвигающихся төрт лапах, ушундай көйгөйлөр жок). Ал эми адам садится, позвонки поясницы жана крестца испытывают ушундай эле күчкө басым менен кайсы карата суучул давит 170-метровый катмары суу. Албетте, бул область болуп саналат, өзгөчө аялуу.

Оорулары, таяныч-кыймылдоо аппараты бузулган болсо; тамак оору пояснице:

• защемление седалищного нервинин. Нервдик дүмүрчөктөрү, отходящие-жылдын жүлүндүн, сдавливаются коңшу позвонками. Мында келип чыккан кескин, стреляющая ооруу. Эреже катары, защемление корешков болуп калат мүмкүн кесепетинен дегенеративных өзгөртүүлөрдү позвоночнике (остеохондрозе): межпозвоночные дисктер, отделяющие позвонки бири-биринен бузулууда, боштук ортосундагы позвонками сужается жана кескин кыймылы (наклон, бурулушу) алып келиши мүмкүн защемлению нервного ответвления;
• ишиас (бел-крестцовый радикулит). The pinched нервдик дүмүрчөктөрү мүмкүн воспалиться. Сезгениши нерв ооруларында корешков деп аталат радикулитом (лат. radicula - "дүмүрчөгү"); белгилөө үчүн сезгенүүсү седалищного нервинин кээде пайдаланылат эмес аталышы - ишиас. Жабыркаган учурда седалищного нервинин мүмкүн байкалат люмбоишалгия - тамак оору пояснице, распространяющаяся эле ягодицу жана ногу боюнча жүрүшү седалищного нервинин;
• грыжа межпозвоночного дисктин - выпячивание фрагментин межпозвоночного дисктин кара-позвоночный канал. Натыйжасында келип чыкса травманын же дегенеративных өзгөртүүлөрдү кыр арканын (остеохондроза);
• миозит поясничных булчуңдардын. Миозит - бул сезгениши скелетных булчуңдардын. Себеби миозита поясничных булчуңдардын мүмкүн үшүп кетиши же кескин чыңалуу.

Ошондой эле тамак оору пояснице мүмкүн вызвана мындай оорулар да, рассеянный склероз, дегенеративный сакроилеит, остеопороз.

Алдын алуу күнүнө пояснице

Пайда болушу күнүнө пояснице көп спровоцировано небрежным мамилеси менен өзүнүн ден соолугуна. Ооруу болушу мүмкүн вызвана:

• узакка келишине бир жана ошол эле жободо (мисалы, учурда сидячей иштөө);
• туура эмес осанкой;
• төмөн подвижностью;
• эң эле көп жеке нагрузками.

Бардык ушул факторлор көмөктөшөт өнүктүрүү оорулардын проявляющихся болью нарын пояснице. Тобокелдиги пайда болгон оору ке азайтууга болот, эгерде сактоого төмөнкү кеңештерди врачтар:

• следите үчүн осанкой;
• гастрит неудобных конт иштөөдө сидя. Мүмкүн болсо, үчүн, болуп жаткан жүрүшүндө бир нече жогору жамбаш муундун. Бул үчүн колдонгула төмөн отургуч же подставку алдында турат. Проложите кичинекей коюуп койгула ортосундагы поясницей жана ортосундагы бурч отуруу;
• учурда сидячей иштөө зарыл убакыт-убакыт менен ордунан турууга үчүн подвигаться. Делайте ар бир саат пятиминутные тыныгуу; бул туура поднимать оордук
• уктоого мүмкүн болсо карата ортопедическом матрасе (эластичном жана жетиштүү жестком);
• поднимать оордук керек эсебинен сгибания тизе муундарынын эндопротези эмес, ошондой эле, белдин ылдый жагынын. Башкача айтканда, зарыл присесть, согнув болуп жаткан, андан кийин выпрямить аларды сактап калуу менен, мында ровную жолго белдин ылдый жагынын;
• перенося жүктү, анын зарыл бирдей бөлүштүрсүн ортосундагы эки тарап тең жыйынтыгындатапшырышкан, алып жүрүүгө бүт жүктү бир руке (бир оор сумка) болбойт;
• күн сайын керек жазууга көнүгүүлөр комплекси чыңдоого багытталган булчуңдардын ичтин жана белдин ылдый жагынын.

Күнүнө пояснице ооруларда бөйрөктүн

Ооруганда анын пояснице аныктоо маанилүү болуп саналат, алардын себеп - патологиясы таяныч-кыймылдоо аппараты бузулган же оору бөйрөктүн (ошондой эле башка ички органдардын). Дарт аныктоону ишке ашырууга тийиш врач. Бирок бар белгилери мүмкүндүк берүүчү предположить, бул ооруу болушу мүмкүн менен шартталган проблемалар, бөйрөктүн же (жана) башка органдарынын, заара-жыныс системасы. Опузалоо маалыматтарды симптомдор максатка ылайыктуу, дароо дарыгерге кайрылууга-урологу. Оору бөйрөктүн (же бал шире - заара-жыныс системасынын) болот подозревать, эгерде ооруу нарын пояснице менен коштолот:

• жалпы начарлашына сезүүбүздүн булагы (вялостью, сонливостью, слабостью, жогорулатылган утомляемостью);
• swelling кылымдын адамдар. Шишигени өзгөчө көрсөтүлө эртең, кийин пробуждения жана спадает к вечеру;
• дененин температурасынын жогорулашына, ознобом, потливостью;
• ажырагандыгына аппетита, тошнотой, рвотой;
• учащенным же чыкпаса, өзүн-өзү мочеиспусканием;
• өзгөргөндүгүнө мүнөздөмөлөрүн зааранын (ал болуп калышы мүмкүн ашык концентрацияланган түстөгү же тескерисинче бесцветной камтууга тийиш слизь же кан);
• жогорулашы артериялык кан.

Ошондой эле, маанилүү белгиси деп тамак оору пояснице вызвана көйгөйлөрү ички органдарын эмес, таяныч-кыймыл аппаратынын, болуп, анын көз карандысыздыгы жобону дененин: өзгөртүүнү жобону дененин жана буттардын оору эмес күчөтүлөт жана көбөйбөйт. Бирок узак мөөнөттүү болушу жободо туруп караштуу патологиясы чек ооруу мүмкүн усиливаться. Мааниге ээ жана локалдаштыруу оору. Ооруп калган учурда бөйрөк оору көбүнчө байкалат бир тараптан (анткени адатта оорулуу бир гана бөйрөк). Почечные ооруда мүмкүн эмес чектелүүгө поясницей, ошондой распространятся боюнча жүрүшү сийдик түтүгүн, пах, анын органдары, ички бети бедер.

Болит поясница: эмне кылуу керек?

Тамак оору пояснице - бул оору симптом болгон дарылоону талап кылат. Ошондуктан дарыгерге. Бирок учурда внезапного приступа курч оору ("прострела", типичного караштуу радикулите), баарынан мурда, талап ослабить ооруксунуу синдрому. Врачтар советуют:

• досторуңуз менен жеңил жылуулук. Повяжите карата поясницу жүн жоолук же жүн тилкеси;
• алыңыз басаңдатуучу;
• кабыл алуу зарыл позу, мүмкүндүк расслабить булчуңдун белдин ылдый жагынын. Сунушталат жатып калышы на саяарын, катуу ровную бети (доску); бутту керек подняты жана согнуты нарын коленях, ал үчүн астында аларга керек подложить свернутое жаздык же коюуп койгула. (Жынысы ложиться нежелательно мүмкүн продуть draft).

Сунуш кылынган поза - догма эмес. Бейтап керек сезе облегчение, ошондуктан, болушу мүмкүн жана башка позы; мисалы, жатып алып эс алууга кеткен доске кое ага ошол эле согнутые нарын коленях бутту, зажав алардын ортосундагы коюуп койгула. Болот попробовать жатып калышы бул жаныбарларды, жа жана вытянуть бутту, подложив валик астында голеностопные муундар. Эгерде остроту оору алып салууга мүмкүн болду, бул жок дегенди билдирет врач азыр көп нерсе керек. Жок тийиштүү дарылоо психикалык болот кайталанышы, ошондой кырдаал жалпысынан - начарлап кетүүгө.

Канча врачка даттануу менен кайрылууга тамак оору пояснице?

Учурда күнүнө пояснице жакшы дарыгерге-терапевту, анткени, эң оболу талап кылынат аныктоо, оору кайсы органдарды оору жаратат. Натыйжасына жараша карап чыгуу талап кылынышы мүмкүн консультация тигил же бул дарыгер-адис. Дайындалышы мүмкүн:

• консультация врача-невролога - абалына баа берүү үчүн, кыр арканын, белдин ылдый жагынын булчуңдарынын жана нерв системасы;
• консультация врача-уролога - шектенүү болгон учурда оору заара чыгаруучу системанын;
• консультациясы, врач-гинекологдун болсо - шектенүү болсо же өнөкөт оорулардын органдарынын аялдардын жыныстык системасы;
• кандын жалпы анализи жана кандын жалпы анализи - үчүн тастыктоого же алып салынсын сезгенген оорунун мүнөзүн;
• рентгенография, кыр арканын ;
• УЗИ жамбаш муундун ;
• ошондой эле, башка изилдөөлөр дагы.