Омуртканын моюнчасынын остеохондрозу: белгилери жана дарылоосу

Жатын моюнчасынын остеохондрозунун негизги себептери, белгилери жана алдын алуу. Бонус: профилактикалык гимнастика.

Жатын моюнчасынын остеохондрозу - бул моюн омурткасындагы омуртка аралык дисктердин деградациялык-дистрофиялык бузулушу. Карыганда жана дарылоонун алдын алуунун жоктугунан, оору өрчүп кетет. Остеохондроз омуртканын эң көп кездешкен ооруларынын бири.

Эгерде ушул бөлүмдө оору пайда болсо, анда тез арада доктурга кайрылууңуз керек, анткени прогрессивдүү остеохондроз ден соолуктун начарлашына алып келет, анын ичинде көрүү көйгөйлөрү, туруктуу мигрендер, ал тургай өлүмгө алып келиши мүмкүн.

Остеохондроз сөзсүз түрдө жашка байланыштуу өзгөрүү эмес, көбүнчө адамдарга жаш кезинен таасир этет.

Остеохондроздун сегиз негизги себеби

• тукум куучулук,
• жаракат,
• ашыкча физикалык активдүүлүк,
• жашка байланыштуу өзгөрүүлөр,
• зат алмашуунун бузулушу,
• кыймылсыз иш (гиподинамия),
• уйку учурунда дене абалы туура эмес,
• стресс (психосоматика).

Эгерде бир же бир нече белгилер байкалса, дарылоо же алдын алуу үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз.

Жатын моюнчасынын остеохондрозунун себептери

Омуртканын моюнчасынын остеохондрозунун себептери ар кандай болушу мүмкүн. Жашка байланыштуу өзгөрүүлөр гана эмес, ооруну козутушу мүмкүн. Бул оору отурукташып иштөөнү жактырган жаштарга дагы таасир этет.

Остеохондроздун эң көп тараган себеби - аракетсиздик. Орточо көнүгүүлөрдүн жетишсиздиги булчуңдардын алсыздыгына жана кан айлануунун начарлашына алып келет. Андан ары нервдерди чымчып, омуртка аралык грыжанын пайда болушу мүмкүн.

Жатын моюнчасынын остеохондрозунун өнүгүшүнө себепчи болгон факторлор

1. Омурткага салыштырмалуу мээнин сабагынын түзүлүшүн жана жайгашуусун бузуу жана биринчи моюн омурткасынын деформациясы.
2. Деформациянын пайда болгон формалары - кифоз, лордоз, сколиоз жана алардын айкалышы.
3. 60 жаштан ашкан карылар. Бул куракта омуртка дисктериндеги жашка байланыштуу табигый өзгөрүүлөр болот. Сөөктүн өсүшүнүн өсүшү.
4. Эңкейгендиктен же узак убакытка чейин ыңгайсыз абалда тургандыктан начар абалда.
5. Омуртканын моюнчасынын жабыркашы.
6. Булчуң туура эмес жүктөлгөн.
7. Семирүү.

Булчуңдарга жүктөө симметриялуу болбосо, деформацияга алып келиши мүмкүн. Мындай өзгөрүүлөр салмакты бир кол менен көтөрүп, бир ийнине сумка көтөрүп, уктап жатканда өтө жумшак жаздыкты колдонуудан улам келип чыгат.

Остеохондроздун даражалары

Заманбап илим жатын моюнчасынын остеохондрозу оорусунун үч негизги өнүгүү даражасын билет. Алар бири-биринен омуртка бузулуу даражасы жана дарылоо ыкмалары менен айырмаланат.

Биринчи даражадагы остеохондроз

Омурткалар аралык диск капсуласынын жарылуусунан жана annulus fibrosusдогу микрожарыктардын пайда болушунан башталат. Бул түргө моюнчанын муундарындагы деградациялык трансформациялар жана ткандардын структураларындагы өзгөрүүлөр мүнөздүү.

Остеохондроздун биринчи даражадагы белгилери:

• моюндагы жана ийин курдагы муундар ооруйт деп кооптонуп, тамырлардын кысылып, кан айлануу начарлайт;

• баштын кескин бурулушу менен моюнда оорунун пайда болушу, бул нерв учтарынын кысылышын көрсөтөт;
• моюнчасынын аймагындагы ыңгайсыздык, храмдар, желке жана туруктуу мүнөздөгү баш оорулары;
• көздүн бүдөмүктөшү, көзгө чымын-чиркейдин көрүнүшү.

экинчи даражадагы остеохондроз

Омуртка дисктеринин ортосундагы аралыктын төмөндөшү менен мүнөздөлөт. Бул кандайдыр бир жүк менен чекиттин оорушун шарттайт, башты айлантуу же кыйшайтуу кыйын болуп калат.

үчүнчү даражадагы остеохондроз

Бул омуртканын таяныч-кыймыл аппаратынын өнөкөт бузулушу катары белгиленет. Омуртканын структурасында олуттуу өзгөрүүлөр байкалат.

Бул этапта дарылоонун жоктугу инсультка алып келиши мүмкүн. Өлүм болушу мүмкүн.

үчүнчү даражадагы остеохондроздун белгилери:

• моюн жана ийин муундарынын жарым-жартылай же толугу менен шал болуп калышы;
• жогорку буттун сезгичтиги төмөндөгөн;
• грыжа диск көрүнөө болуп калат;
• кан айлануунун бузулушунан жана жетиштүү кычкылтек жетишсиздигинен улам мээ кабыгынын айрым бөлүктөрүнүн өлүмү.

Остеохондроздун үчүнчү этабында хирургиялык операция талап кылынат.

Омуртканын ар кайсы бөлүктөрүндө остеохондроздун белгилери

Жатын моюнчасынын остеохондрозунун белгилери:

• моюндагы катуу оору, жогорку буттарга өтүп,
• баш оорулары,
• манжалар уктабай калышы мүмкүн,
• жогорку кан басымы,
• кыймылдын координациясы бузулган,
• кыймылда катуулук сезими,
Жүрөк айлануу сезимдери
• алынып салынбайт,
• нерв кысылганда, жутканда оору сезилет,
• тиштерде ооруткан сезимдер болушу мүмкүн.

көкүрөк остеохондрозунун белгилери:

• жүрөктүн, өпкөнүн аймагында пайда боло турган көкүрөк оорусу, ийин пышагына өтүп кетет,
• бардык омурткалардагы оор сезимдер,
• кабырга оорусу,
• далы оорусу,
• көз алдында тактар,
• угуу.

Люмбосакралдык аймактын остеохондрозу:

• этек кирдин бузулушу
• төмөнкү учтарга өткөн бел оору синдромдору
• лумбаго
• омурткалардын ортосундагы грыжа
• чарчоо жогорулаган.

Остеохондрозго шектелген аялдарга рентген, КТ жана МРТ, УЗИ жана нейромиография дайындалат. Остеохондрозго окшош симптомдорду алып салуу үчүн, алар маммолог жана гинекологго барууну сунушташы мүмкүн.

аялдардагы остеохондроз

Аялдарда, эркектердегидей эле, остеохондроздун үч негизги түрү бар, булар:

• жатын моюнчасы,
• бел,
• көкүрөк.

Аялдар эркектерге караганда моюнчасынын жана көкүрөк региондорунун остеохондрозуна чалдыгышат. Бул көрүнүш эркектерде табиятынан моюн төшүнүн булчуңдары өнүккөндүгүнө байланыштуу. Ошентип, бул бөлүмдөр мыкты колдоого ээ. Ошондуктан, мүмкүн болсо, ылайыктуу көнүгүүлөр менен арка жана моюн булчуңдарын чыңдоо зарыл.

Көбүнчө моюнчасынын остеохондрозу кыймылсыз жашоо образын жүргүзгөн же отурукташпаган жумуштарда (кеңседе иштегендер, сатуучулар, айдоочулар) жүргөн аялдарда, ал эми көкүрөк регионунун остеохондрозу көбүнчө кичинесинен сколиоз менен ооруган аялдарда байкалат.

Жатын моюнчасынын остеохондрозун дарылоо

Туура диагноз коюу үчүн, доктурга жазылуу керек. Жатын моюнчасынын остеохондрозунун белгилери астында башка ооруларды да жашырууга болот.

Жатын моюнчасынын остеохондрозу өзүнөн-өзү өтүү мүмкүнчүлүгүнө ээ эмес жана акыркы, үчүнчү баскычка өтүп, өлүмгө алып келиши мүмкүн.

Өз убагында башталган дарылоо орду толгус кесепеттерден алыс болууга жардам берет.

Остеохондроздун диагностикасы

Бул жерде көйгөйдү түшүнүүгө жардам бере турган адис дарыгерлердин тизмесинин тизмеси келтирилген.

• Жалпы дарыгер (жалпы дарыгер). Терапевттер жалпы диагностиканы дарылоосуз жүргүзүшөт, жалпы анализдерди дайындайт (заара, кан биохимиясы). Алар сиздин жеке арыздарыңызды эске алып, андан ары туура адиске жолдомо беришет.
• Невролог. Жатын моюнчасынын остеохондрозунун баштапкы жана ортоңку этаптарын дарылоо менен невропатолог алектенет. Невропатологго баруу стадиясында, эреже катары, омуртканын рентгенографиясы жүргүзүлөт. Ырасталган остеохондроз менен ылайыктуу дарылоо ыкмасы тандалат.
• Травматолог. Бул адистин консультациясы ткандарда өзгөрүүлөр болсо, дайындалат. МРТ, спондилография, КТ дайындоо. Андан аркы дарылоо ыкмасы да тандалат.
• Нейрохирург. КТ жана МРТнын жыйынтыгына таянып, омуртка аралык грыжасына шектүү болсо, нейрохирургдун консультациясы дайындалат.
• физиотерапевт. Остеохондроздун клиникалык көрүнүштөрүн четтетүү менен алектенет.
• калыбына келтирүүчү. Реабилитациялык терапевттин дарылоосу операциядан кийин калыбына келүү мезгилин билдирет. Бул мезгилде атайын терапиялык көнүгүүлөр (машыгуу терапиясы) тандалып алынат.
• Хиропрактик. Ооруну жоюу максатында дайындалган.
• Ревматолог. Артриттин ар кандай түрлөрү менен ооруган адамдарга консультация берет жана диагностика дайындайт.
• Онколог. Онкологго баруу шектүү КТ жана МРТ табылгалары бар адамдарга көрсөтүлөт. Атайын консультация сөөк ткандарынын шишик ооруларынын бар экендигин тастыктоого же жокко чыгарууга жардам берет. Биопсия дайындалышы мүмкүн.

Остеохондрозду дарылоонун заманбап ыкмалары:

• хирургиялык кийлигишүү (кайтарылгыс өзгөрүүлөр болгондо,
)
• остеопатия,
• кол менен терапия,
• физиотерапия,
• массаж,
• психосоматика менен иштөө,
• рефлексология,
• дары терапиясы.

Баңги терапиясы

Дарылык терапиянын максаты сезгенүүнү жана ооруну басаңдатуу. Туура тандалган дары-дармектер кан айланууну жана ткандардын пайдалуу азыктануусун калыбына келтирет.

Курч баскычта дары-дармек менен дарылоо бейтаптын абалын турукташтырып, аны кийинки дарылоо этабына даярдайт. Майлар, булчуңдарды, кортикостероиддерди жана витаминдик комплекстерди колдонушат.

физиотерапия

Физиотерапия организмге табигый жана аппараттык таасирлердин айкалышын камтыйт. Ооруну натыйжалуу басат жана физикалык активдүүлүктү калыбына келтирет.

Кол менен терапия

Кол менен терапия жакшы адис тарабынан көзөмөлдөнгөндө натыйжалуу болот.

Массаж кан айланууну жандандырып, ткандардын тамактануусун жакшыртат. Кол менен терапия үйдө колдонууга ыңгайлуу (массажерлор жана ар кандай аппликаторлор).

Үйдө кол менен терапия жүргүзүүчү каражаттарды колдонуудан мурун, адиске кайрылуу керек.

Рефлексология

Рефлексотерапия дененин биологиялык активдүү чекиттерине тийгизген таасиринен улам натыйжа берет. Аны акупунктура, укупрессура, кээде моксибусция түрүндө жүргүзсө болот. Эгерде сиз ушул өзгөчө дарылоо ыкмасын тандап алган болсоңуз, анда алдыңызда квалификациялуу адис бар экендигине ынаныңыз, анткени ылайыксыз биологиялык пункттарга туш болуу терс кесепеттерге алып келиши мүмкүн.

көнүгүү терапиясы

Остеохондрозго каршы физиотерапия көнүгүүлөрү (LFK) калыбына келтирүү баскычында сөзсүз түрдө дайындалат. Машыгуу терапиясынын максаты - бул байламталарды жана булчуңдарды чыңдоо, көнүгүүлөр кан агымын калыбына келтирүүгө жардам берет.

Туура тандалган көнүгүүлөр кайталанбашы жана зыяндын тереңдешине жол бербейт.

Жатын моюнчасынын остеохондрозу боюнча көнүгүүлөр

Жыйынтыктап айтканда, физиотерапиялык көнүгүүлөр комплексинен бир нече көнүгүүлөрдү сунуштайбыз.

Көнүгүүдөн мурун дарыгерге кайрылыңыз.

Көнүгүү терапиясы комплексинин көнүгүүлөрү ыңгайсыз болушу мүмкүн, андыктан аны жасоодон мурун мүмкүн болушунча эс алып, дем алуу тынч жана ченелүү экенине ынаныңыз.

Көнүгүү учурунда булчуңдарды ашыкча жүктөө сунушталбайт. Колуңуздан келишинче жасаңыз, андан кийин эс алып, көнүгүүлөргө кайтыңыз.

Акыркы калыбына келтирүү эффектине жетишүү үчүн, ооруган омуртка тилкесинде 300гө чейин кыймыл жасоо жана чектеш бөлүмдөр үчүн 100 жолу кайталоо керек.

Жатын моюнчасынын остеохондрозу менен баштын күтүүсүз кыймылынан алыс болуу сунушталат. Көнүгүүлөр турган абалда туруп, артка түз, бутту ийиндин кеңдигинде (15 жолу кайталаңыз):

1. Башыңызды сол жакка кыйшайтыңыз, 10 секунд кармаңыз. Ийинге кысым көрсөтүү, моюн булчуңдарын бекемдөө жана басымга туруштук берүү. Ошол эле кыймылдарды оңго кайталаңыз. Алга жана артка бүгүлүп, биринчи көнүгүүнү кайталаңыз.
2. Башыңызды оңго буруп, ийниңизге ээк менен жетүүгө аракет кылып, кыймылды бир нече секундага кармаңыз. Көнүгүүнү солго бурулуп кайталаңыз.
3. Абада 0дөн 9га чейинки сандарды тартуу үчүн ээгиңизди колдонуңуз.

Артка Көнүгүүлөр:

1. Башыңызды көтөрүп, 10 секунд кармаңыз. Башыңызды ылдый түшүрүп, беш секунддук тыныгуу жасаңыз.
2. Ээжиңизди шыпка тартып, 10 секунд кармаңыз, андан кийин башыңызды акырын ылдый түшүрүңүз.

Капталга жатып көнүгүүлөр:

1. Башыңызды көтөрүп, полго параллель 10 секунд кармаңыз. Андан кийин, башыңызды акырын ылдый түшүрүп, бир нече секундага токтоңуз.
2. Бул көнүгүүнү экинчи жагында жатып кайталаңыз.